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 食生活指針を具体的な行動に結び付けるものとして、食事の望ましい組み合わせやおおよその量をわかりやすくイラストで示したものが「食事バランスガイド」です。
基礎知識として食事バランスガイドを詳しくご紹介しています。
バランスよく食事をとっていただくためのコツをご紹介します。
不足しがちな野菜のとり方
バランスガイドQ&A
毎日できる健康づくりのポイントをご紹介します。





 食事バランスガイドについてご理解いただけましたか?
 あなたの食事のバランスをチェックしてみましょう。
 バランスの良い食生活は、自分の食事バランスガイドを知ることから始まります。



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